震惊！27岁肌肉男攀岩5年竟肌肉萎缩？医生这些动作正在"吃掉"你的肌肉！

家人们谁懂啊？27岁健身狂魔小李，攀岩5年练出麒麟臂，结果体检发现肌肉萎缩！医生当场瞳孔地震："你这哪是锻炼，根本是自毁模式！"（核心词出现1次）今天咱们就扒一扒，那些年我们踩过的"无效健身"大坑！...

阅读全文 北岸初晴i 9215 次浏览 2025-04-04 百科栏目